Стрeс – цe нeспeцифічнa рeaкція oргaнізму получай різні фактори. Стрес може бути як психологічним (тривожність, депресія, паніка, вигорання), і фізичним (дубняк, голодування, травми).
Під минута стресу виробляється адреналін, який і змушує нас швидко знаходити вихід із ситуації. Тому стрес у невеликій кількості нам навіть корисний. Але если стресу стає занадто багато, організм втрачає сили і здатність вирішувати проблему як в фізичному, си і на психологічному рівні. Якісно розібратися в цьому питанні нам допомогли експерти Self Power Project.
Причин стресу в свой непростий дни дуже багато, і він є одним з головних факторів ризику виникнення разве загострення багатьох захворювань.
