Прaктичeски у кaждoгo чeлoвeкa eсть врeдныe привычки. Нo, дaлeкo нe oт всex ниx люди жeлaют избавиться, поскольку не понимают, какую именно опасность могут нанести сами себе. В связи с этим, Мenslife опубликовал список вредных привычек, о которых следует забыть как можно скорей.
Принимать пищу во время просмотра телевизора
Этот процесс, хоть и привычен для многих, но весьма опасен, поскольку грозит ожирением. Дело в том, что во время просмотра телевизора при приеме пищи, внимание человека значительно рассеивается, из-за чего чувство сытости появляется гораздо позже. Как следствие, человек может съесть намного больше своей порции.
Ковыряться в носу
Если человек часто ковыряется в носу, у него может выработаться навязчивая привычка, и даже возникнуть невроз. Кроме этого, страдает слизистая оболочка мозга, которая достаточно легко поддается атаке бактерий.
Грызть ногти
Одна треть населения планеты грызет ногти. Таким образом, организм человека ведет борьбу со стрессом. Со временем привычка настолько укореняется, что от нее становится просто невозможно избавиться.
Выдавливание «черных точек»
Достаточно часто после выдавливания угрей появляется воспаление. А все потому, что в образовавшуюся рану попадают бактерии, в результате чего на коже могут оставаться рубцы и шрамы.
Кроме этого, к вредным привычкам, от которых следует немедленно избавиться, также относятся:
— хруст пальцами;
— прочтение книг, или «зависание» в телефоне во время похода в туалет;
— ложиться спать после 12 часов ночи.
