Тaк нaзывaeмaя кeтoгeннaя диeтa стaлa дoстaтoчнo пoпулярнoй срeди людeй, мечтающих избавиться от лишних килограммов. Однако такой рацион питания, как предупреждает издание «Лента.ру», очень опасен для здоровья человека.
Медики заявили, что кетогенная диета способна спровоцировать развитие целого ряда заболеваний, причем, очень серьезных — таких, например, как сахарный диабет и даже рак. Все дело в том, что из-за высокого содержания в потребляемой пище жиров и невысокого присутствия в рационе углеводов организм лишается такого важного компонента, как глюкоза. С одной стороны, это активизирует процесс сжигания жировых отложений.
Однако проблема в том, что параллельно с потерей килограммов вы рискуете получить и серьезные проблемы со здоровьем. Также кетогенная диета нередко дает о себе знать появлением ряда неприятных симптомов, ухудшающих общее самочувствие человека. Среди них можно выделить упадок сил, ломота во всем теле и снижение когнитивных способностей человека. Поэтому перед тем, как кардинально менять собственный рацион, обязательно посоветуйтесь со специалистом — возможно, вам категорически не подходит та или иная диета. Читайте также: Всего за один день: диетолог рассказала, как справиться с похмельем после новогодних праздников.
